!

@Jensen, здор

Прив

У нас тоже в подвалах залы были

Не делал. Раз только, когда повредил колено, что бы снизить вес. Тогда за две недели 26кг потерял. Бегать и приседать не мог, тока турник и резина. Ещё элькарнитин употреблял и предтрен. Вроде до 97и тогда сбросил. Да я не качался. Основной упор делал на силовую выносливость и кроссфит. Но мне в этом весе было дискомфортно и самочувствие было не очень. Если вес меньше сотни

@SECATOR, какой вес у тебя был после сушки ? Сушку же делал когда качался

@SECATOR, жена говорит вес за сотку это уже не норма. Фельдшер как ни как
ну если ты не бодибилдер ну у большинства бодибилдеров шунтирования сердца 100% в будущем

Раньше все качалки в подвалах были
Всем мы оттуда вышли

@SECATOR, сразу вспомнил секцию бокса свою в подвале начала девяностых

Щас то большой. Но когда занимался, я своим весом владел, мне было вполне нормально. А 90 для меня это мало. У меня кости тяжелые. С 13и лет занимаюсь

@SECATOR, это слишком большой вес
Для твоего роста
Максимальный 90 кг и то многовато
Это чистого мяса не жира
Я мелочь 170/ 75 плюс, минус
Как то сушкой занимался и того меньше стал
вес барана

@SECATOR, субтитры русские
Без озвучки
Может и есть озвучка я сильно не искал репака
Какой попался первый рэпак

@SECATOR, начал только
Играть
Я не играл в масс эффект
Хотел фолаут 4 тоже не играл в него

@prodigy, как Андромеда? Нравится? У меня с нетом проблемы, скачать не могу. Какая озвучка?

@SECATOR, красавчик

У меня? Сердце норм. Суставы болят то те, которые травмировал. Я когда занимался, у меня такой же вес был. Мог 16 раз подтянуться, 250 приседаний с гирей 24кг за головой. Бегал ещё. Прогулки фермера

@prodigy, и почему то жена спросила сразу как с сердцем у него и с суставами ?

Вот это я понимаю данные

@SECATOR, с таким здоровьем полтора литра легко можно выжрать да под хорошую закусь

@SECATOR, блин это хорошо что народ любит своего руководителя области

@SECATOR, 135 мяса или жира
В идеале 80 кг должно быть
Да если даже и мяса то это слишком много
Это какая нагрузка на сердце и суставы
А что с давлением у тебя ?

Ну нашего почти не обсирают. Да он реально что то делает. А вот местные чиновники на всё положили. Особенно наш глава администрации. Даже военные на него жалуются

178 135

Всем мира бледнолицые

@SECATOR, ну а где их не обсирают
Везде народ не доволен этими дармоедами

@SECATOR, по челябе ещё прилетает
Не хило
Привет бро
Рост, вес если не секрет

Читал вчера на пикабу. Уже вашего губера там oбoсрали

Так у меня и масса немаленькая

@Mc_shulker, привет бро
А понял

Для громких заголовков долетел